Disajikan dengan sepenuh ❤️ oleh DapurSaji
Resep Salad Buah Sehat untuk Hypertensi ini akan memandu kamu untuk membuat hidangan lezat dan sederhana di rumah. Dengan langkah-langkah yang mudah diikuti, kamu bisa menyajikan Salad Buah Sehat untuk Hypertensi dalam waktu singkat. Artikel ini juga akan menjelaskan bahan-bahan yang diperlukan, tips memasak yang tepat, serta variasi penyajian yang bisa kamu coba. Ikuti panduan resep cara membuat Salad Buah Sehat untuk Hypertensi untuk menghadirkan masakan spesial ke dapur kamu. Jangan lewatkan resep cara membuat lainnya yang bisa menambah kreasi masakan harianmu ❤️🍽️
Bahan
Cara Membuat
-
1
Cuci bersih buah2an yg akan digunakan.
- 2
Potong2 sesuai selera. Utk apel, saya nggak kupas kulitnya. Jeruk dikupas kulitnya, kupas lagi kulit arinya & buang bijinya.
- 3
Campur buah potong jadi satu dalam wadah.
- 4
Tuangi merata minyak zaitun/olive oil extra virgin (cerita resep diatas dibaca ya Mbak/Bunda), spy ada gambaran kenapa hrs pilih yg extra virgin...🙏😊 Suami saya sering juga dressing saladnya hanya pakai olive oil saja😅 tanpa yoghurt karena sudah merasakan manfaatnya, tekanan darahnya jd normal & relatif stabil.
- 5
Tuangkan yoghurt, aduk rata. Sajikan.
- 6
Selamat mencoba, semoga cocok demi hidup sehat🙏😊
Catatan Koki
Salad buah dengan campuran olive oil (minyak zaitun) & yoghurt ini biasa saya bikin untuk dessert di rumah, tanpa topping keju ataupun mayonaise karena suami punya hypertensi (tekanan darah tinggi) jadi menghindari mayonaise maupun keju yang tinggi lemak. Minyak Zaitun yg saya pakai adalah jenis extra virgin, menurut info dr beberapa sumber yg saya peroleh...minyak Zaitun jenis extra virgin ini yang bagus untuk pengobatan, nggak cocok untuk dimasak karena khasiatnya akan rusak jika kena proses pemanasan. Kalau mau coba, merk apa saja oke tapi pilih jenisnya yg extra virgin.Resep Terbaru
Simpan Resep!
Download PDF dan bagikan resep cara membuat Salad Buah Sehat untuk Hypertensi ini ke temanmu moms ❤️
Ingin Membagikan Resep?
- 2