Resep Healthy Protein Pancakes dan Cara Membuat

Resep Terbaru
Kategori Resep
Resep Ayam Resep Daging Resep Sayur Resep Seafood Resep Tradisional
Kerja Sama
Tentang Kami

78% Membagikan Resep Ini

Resep Healthy Protein Pancakes dan Cara Membuat

Disajikan dengan sepenuh ❤️ oleh DapurSaji

Resep Healthy Protein Pancakes ini akan memandu kamu untuk membuat hidangan lezat dan sederhana di rumah. Dengan langkah-langkah yang mudah diikuti, kamu bisa menyajikan Healthy Protein Pancakes dalam waktu singkat. Artikel ini juga akan menjelaskan bahan-bahan yang diperlukan, tips memasak yang tepat, serta variasi penyajian yang bisa kamu coba. Ikuti panduan resep cara membuat Healthy Protein Pancakes untuk menghadirkan masakan spesial ke dapur kamu. Jangan lewatkan resep cara membuat lainnya yang bisa menambah kreasi masakan harianmu ❤️🍽️

Koki vernorexia ₊˚ପ⊹
Waktu Memasak 30 menit
Porsi 1 orang

Bahan

4 1/2 sdm rolled oats whole grain tanpa rasa (me: bob’s red mill quick cooking rolled oats)

2 sdm plain greek yoghurt rendah lemak (me: cimory low fat greek style yoghurt)

25 ml susu sapi rendah lemak/bebas laktosa (me: greenfields low fat)

2 butir telur

secukupnya soda kue

secukupnya bubuk vanili

1 sachet pemanis alami (me: tropicana slim diabetx)

secukupnya madu

secukupnya aneka berries

sejumput bubuk kayu manis (optional)

Cara Membuat

1
Buatlah tepung oat dengan cara mem-blender rolled oats hingga menjadi seperti bubuk
2
Campurkan semua bahan kering (tepung oat, bubuk vanili, soda kue, pemanis alami)
3
Campurkan semua bahan basah (telur, plain greek yoghurt, susu sapi)
4
Aduk dengan mixer selama 30 detik hingga warna menjadi krem seperti berikut
5
Lelehkan dan oleskan margarin sedikit-dikitnya di panci yang memiliki cetakan bulat besar
6
Tuangkan adonan pancake ke cetakan sesuai selera (lebih banyak lebih tebal). jika sudah memasak selama 2-3 menit, balikkan dan lanjut memasak selama 2-3 menit.
7
Tambahkan topping sesuai selera dan nikmati selagi hangat